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修脚加盟店教您夏季脚部护理

 

   脚部是人体较为脆弱的部位,很容易受到伤害的侵袭。那么,夏天如何护脚?夏天脚部位容易受到哪些伤害?修脚加盟店为您答疑解惑。

    一、夏季脚容易造成的4大伤害

易出汗

    虽说露在外面,但在夏天,脚出汗却比冬天只多不少。英国专家建议,在必要时,腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚,每天10分钟也有止汗作用。此外,在雨季踩湿双脚后,要注意及时清洗、擦干,防止细菌滋生导致脚部疾病。

易磕碰扭伤

    天气变热,活动增加,裸露在外的脚,受伤几率也增加了不少。专家建议,如只是淤肿,应先冷敷止痛、消肿,待1—3天后再热敷,以促进血液循环,加速恢复;如出血,必先清理伤口、止血消毒,严重时,应到医院就医。特别要注意,淤肿时,不要用手揉,以防越揉越肿。

易肿胀

    只要脚部活动较少,不论冬夏,都容易肿。但在夏天,凉鞋不如其他鞋宽松,脚肿问题就会体现得比较明显,且容易令人感到不适。所以,不管坐着或站着,多有意识地活动活动脚部,并在躺下时,把双脚抬高或者垫高。

易磨破

    新凉鞋上脚,总会觉得不那么舒服,只要是有细带子或皮革接口的地方,特别容易磨脚。为了尽可能少受这种罪,首先要在买凉鞋时注意选择柔软的材质,或是提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。白酒有软化皮质的作用,试着在觉得紧的地方涂点,过15分钟再穿,就会舒服一些。如已经磨破,应果断换双舒服的旧鞋。

   二、夏季如何护脚

    1、尽可能穿袜子。薄点的棉袜或者透气性好的丝袜,都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫,在吸汗、保护皮肤的同时,更耐摩擦。

    2、夏季泡脚好处多多。不光可以驱除疲劳,还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15-20分钟。

    3、要注意清洁卫生。夏季气温高,细菌繁殖,放了一年的凉席很容易滋生螨虫,被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛都可以引起急性皮炎,患者的脚、大腿等地方会出现水肿性的丘疹,或者风团样的丘疹,需注意清洁卫生。

    4、磨砂去死皮。先将双脚浸泡在热水中软化角质和死皮,加入精华,能帮助消炎杀菌。或是倒上半袋牛奶,可以美白润滑肌肤。涂抹磨砂膏用手指打圈按摩,可以加强去死皮的效果。特别是那些很容易堆积死皮和老茧的地方,比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的球形部分,还有脚后跟可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水,这样能打磨得更顺滑。

    5、足部按摩不可少。

    ①加强穴位三阴交内侧脚踝踝骨上方4指,对女性生理机能有益。足三里膝盖下方4指,胫骨外侧,可帮助消化系统。涌泉穴脚底中央,用拇指或食指关节进行持续性的刺激,至脚底发热为止,可安定神经。脚背以手指由内往外拔,可帮助睡眠。

    ②分别在脚背上,脚底和脚裸处点上适量精油。用两个大拇指平行按住脚背,其他手指处于脚底处托住双脚顺时针从脚裸一直推到脚指头,使精油被皮肤充分吸收,起到促进血液循环,补充足部营养的作用。

    ③修脚加盟店表示,如果没有足部专用的滋润霜,就直接用身体乳液由下至上按摩,记得加强小腿肚的部位,可以防止静脉曲张。

    修脚加盟店在这里要提醒大家的是,不要为了凉快用冷水冲脚,这会刺激脚部血管及神经,并导致受凉。专家建议,夏天还是应该用温热水每天泡脚,有很好的保健作用


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